bảo vệ sức khỏe

Các loại thực phẩm giúp tăng cholesterol tốt bảo vệ sức khỏe

Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể. Vì vậy, việc bổ sung những thực phẩm giàu cholesterol tốt là rất cần thiết. Tìm hiểu Cholesterol là gì ? Cholesterol trong cơ thể được chia thành 2 loại chính: Cholesterol tỷ trọng cao (HDL cholesterol) và cholesterol tỷ trọng thấp (LDL […]

Bổ sung những dưỡng chất nào để bảo vệ sức khỏe khớp?

Để bảo vệ sức khỏe xương khớp, bởi vì dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ xương khớp. Bạn cần một lối sống lành mạnh, chế độ ăn cân bằng và tập luyện thường xuyên. Ngoài ra, sử dụng thực phẩm chức năng cũng hỗ trợ bổ […]

Bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng khắc nghiệt

Vào những ngày trời oi nóng, độ ẩm làm đảo lộn quá trình thoát nhiệt của cơ thể ảnh hướng đến sức khỏe. Khiến cho mồ hôi khó bay hơi hơn, đọng lại trên da, giữ nhiệt và khiến bạn thấy nóng hơn bình thường. Thời tiết nóng bức không chỉ khiến bạn cảm thấy […]

Những lợi ích tuyệt vời từ tôm giúp tăng cường bảo vệ sức khỏe

Tôm là một trong những loại thủy hải sản phổ biến nhất hiện nay, được nhiều gia đình lựa chọn cho bữa cơm gia đình của mình. Song đó, tôm cũng là thức ăn được nhiều người yêu thích vì dễ chế biến và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Bảo vệ sức khỏe […]

Vì sao người trẻ thích giữ gìn sức khỏe bằng cách tập yoga?

Yoga được chứng minh có tác dụng hữu ích giúp giữa gìn sức khỏe và mang lại tinh thần lạc quan trong cuộc sống. Những người tập luyện Yoga thường xuyên không chỉ giúp giữa gìn sức khỏe, duy trì vóc dáng cân đối mà còn giữ được sự tươi trẻ. Do đó, Yoga là bộ môn […]

Dưỡng chất giúp ngăn ngừa mất trí nhớ bảo vệ sức khỏe

Một nghiên cứu mới đây đã xác định được một dưỡng chất quan trọng có thể giúp ngăn tình trạng mất trí nhớ ở người già. Hãy bắt đầu ngày mới với tin giữ gìn bảo vệ sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này nhé. Bắt đầu ngày mới với tin tức […]

Bí quyết bảo vệ sức khỏe hướng đến cuộc sống tích cực

Để bảo vệ sức khỏe và có nguồn năng lượng dồi dào, bạn cần biết cách tự chăm sóc chính bản thân mình. Việc chăm sóc sức khỏe có thể là điều không quá khó khăn nhưng đòi hỏi sự kiên trì và suy nghĩ tích cực. Tham khảo top những bí quyết bảo vệ sức khỏe […]

Khung giờ nắng gay gắt tổn hại đến sức khỏe cần chú ý

Nếu không kịp thời bảo vệ sức khỏe dưới cái thời tiết nắng nóng gay gắt hiện nay có thể gây đột quỵ. Khuyến cáo đến tất cả mọi người cần áp dụng các biện pháp hạ nhiệt và tránh ra ngoài trong khung giờ nắng nóng cao điểm. Phòng tránh xảy ra nguy cơ […]