Với những vấn đề cần suy nghĩ sau khi bước sang tuổi trung niên “sau tuổi 30” – da và các mô biểu bì hoặc chẳng hạn như giảm mật độ xương và mô cơ, thay đổi lượng mỡ trong cơ thể – một lĩnh vực quan trọng khác cần xem xét là chế độ […]
thói quen ăn uống
Những thói quen ăn uống đang phá hủy cơ thể sau tuổi 30
Tuổi 30 có thể là thời điểm tuyệt vời để bạn tỏa sáng. Bạn trưởng thành hơn, tự tin hơn so với những năm 20 tuổi. Mặc dù nhiều thay đổi về sức khỏe bắt đầu xảy ra ở độ tuổi 40, 50 và 60, nhưng những năm 30 tuổi là thời điểm quan trọng […]
